randonnénue(marche à pied) et douleurs lombaires...

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randonnénue(marche à pied) et douleurs lombaires...

depuis des années j'ai des douleurs lombaires plus ou moins tenaces suites à d'abondants travaux de manutentions dans le passé--je suis senior et je voudrai savoir si je désir participer à une randonnue peu importe l'endroit et que de tel douleur surviennent en cours de marche---comment cela se passe t'il ?,par là,puis-je compter sur les autres participant(es) pour m'aider à continuer ou autres?.Je ne dois pas être le seul à avoir ce probléme de dos--discutons-en le temps de savoir le pourquoi du comment-merci d'avance-

Créé : 24 Août
Admin: 1seniordu13

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randonnénue(marche à pied) et douleurs lombaires...
(sweat)depuis des années j'ai des douleurs lombaires plus ou moins tenaces suites à d'abondants travaux de manutentions dans le passé--je suis senior ...

24 Août
7
+4 commentaires

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24 Août
1seniordu13

je viens de lire pas mal d'articles sur ce fameux inverseur et celui-ci n'est pas fait pour moi physiquement--il peut être dangereux par rapport à mon physique donc je l'élimine;je vais comme je suis un homme qui adore naturellement la nature depuis des lunes,rechercher plutôt à me soulager voir guérir avec des tisanes,fruits/légumes en recettes,plats spécial pour cette pathologie,ect...car il n'y a rien de meilleur que le naturel--entre temps,je vais essayer de trouver en magie naturelle pratique soit une oraison ou une pratique ou autres,je verrais-qui pourrait agir sur cette pathologie trés pénible-dés que j'aurais élaborer cela aprés recherche j'en ferait part ici-même dans le cas ou cela pourrait aider aussi autruis ayant ce problème-je viens de lire pas mal d'articles sur ce fameux inverseur et celui-ci n'est pas fait pour moi physiquement--il peut être dangereux par rapport à mon physique donc je l'élimine;je vais comme je suis ...Voir plus

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24 Août
Nature

Hello senior du 13 Dommage car en ce qui me concerne, j'ai fait beaucoup de course à pied ultra fond sur routes et chemins. J'ai souvent eu des décalage du bassin. Hélas, les 2 kinés qui me remettaient en place (kiné méthode Sohier) n'habitent plus près de chez moi. J'ai trouvé ce système qui me fait énormément de bien. Mais, je complète avec beaucoup d'exercices d'assouplissement et d'étirements doux ainsi qu'un peu de musculation pour ne pas perdre la souplesse et la solidité. Mais tu as raison, la nourriture est importante également. Magnésium, vitamine C, protéines, fruits...... Bon courage dans tes recherchesHello senior du 13 Dommage car en ce qui me concerne, j'ai fait beaucoup de course à pied ultra fond sur routes et chemins. J'ai souvent eu des décalage du bassin. Hélas, les 2 kinés qui me remettaien...Voir plus

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24 Août
1seniordu13

merci nature,je te ferait part de mes recherches en ce sens dés que j'aurais trouver-

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